Började veckan bra genom att först gå till stationen (ungefär 800 meter) istället för att ta bussen (vilket i och för sig var skönt när det var svinkallt ute). Sen när jag skulle upp till plan fyra på jobbet var jag nära att kliva in i hissen som stod så käckt med öppen dörr men jag ändrade riktning i sista stund och tog trappan. Kändes riktigt bra! Ska se till att det fortsätter i den riktningen resten av året också.
Nu när julen är slut så ändrar man sina matvanor ganska mycket. Åtminstone gör jag det. Försöker att begränsa gottätande till helgen och att inte överäta med maten. Har fungerat helt okej och jag har gått ner över ett kilo sedan nyår. Mycket bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar