Har varit rätt dålig på att både skriva in planeringen och att göra en utvärdering av den. Måste bli bättring! Förra veckan kändes helt okej. Det var bara helgen som föll pladask. Nu överdriver jag en smula men den blev inte som planerat.
Löpning:
56 minuter, 7,7 km. Uppdelat på två pass inkl. ett backintervallpass.
Övrig träning:
120 min poweryoga
60 min beachvolley
30 min, 1 km simning
210 min totalt övrig träning
Totalt:
266 min, 8,7 km. Sex av sju dagar med träning.
Vad ska man säga? Alldeles för lite löpning! Gött att ha tränat alla dagar utom en. Känns helt okej ändå, bara att fortsätta på samma spår och hålla igång.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar