Nu är det dags att planera för veckan! Jag har inte känt av något senknarr i hälen idag så jag struntar i den och kör på.
Måndag: Promenad/jogging 7 km [Check!]
Tisdag: Poweryoga 60 min
Onsdag: Löpning, en 5-kilometare någonstans
Torsdag: Simning, öva på benspark är huvuduppgiften
Fredag: Löpning, intervaller av något slag
Lördag: Poweryoga och kanske en cykeltur med sambon om vädret är bra
Söndag: Beachvolley och eventuellt löpning, en lite längre runda på 1 mil kanske
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar